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相信相信的力量
有两种动物可以爬上一座高高的金字塔，一种是雄鹰，因为他有飞翔的天赋；另一种就是我们的大牛，因为它能够坚持。
坚持让一切都有可能，坚持一个行为，让它成为一种习惯，优秀是一种习惯，习惯改变命运；
那么如何坚持呢？通过这本书我知道了GALA能量环，那分别是什么呢？
核心方法：GALA能量环：目标 、行动、热爱、调整
G：目标（给坚持一个具体的方向和明确的理由，这是初心)
A：行动，进行大量而持续的行动
L：热爱，在行动中产生热爱，持续质变，收获惊喜
A：调整,阶段性调整，战胜倦怠，修正方向，升级目标
坚持就是把一点一点小小的改变累积起来，当累积到一定程度就会达到质的改变。
坚持就是一点一点的行为成为习惯，然后达到质的改变，进而成为更好的自己。
那么接下来，我们来一个一个进行分解，知道自己到底应该怎么做？
第一章：目标
自己到底想要什么？
目标可以给自己带来哪些收益并把收益写下来.
能否从主观上把一件事变成大脑中最重要的事
只有自己特别想要，才能坚持到质变那天。（一定要自己特别想要）
把大目标分解成阶段性目标
如果目标比较大，我们需要把大目标进行分解，将其分解为小的阶段性目标，否则可能在目标实现前就放弃了；
注意分解目标的时候需要加入实现目标的方法
对于我来说减肥这件事情，如果我想一次性挑战瘦20斤，确实有点难的，但是我可以先10斤8斤的瘦
设定有挑战但可实现的目标
找到实现目标的标杆
想成为什么样的人或想干成什么样的事，找到相应的标杆，会让我们少走很多弯路，也会帮助我们生成很多坚持能量；
把第一优先级留给最重要的事
想清楚自己到底想要什么，认清并相信坚持做这件事情的意义后，就意味者，我们大脑已经把做这件事情的优先级排在了前面
既然知道为什么要做这件事，既然决定了坚持，就把最宝贵的时间用在这件事情上，其他事情的优先级统统往后排
内化实践（这是我的内化实践，大家有什么特别想做的事情也可以实践一下）
目标：减肥20斤，截至日期是10月1日，目前体重57.1kg（目标体重93斤）
燃料：
1、可以穿上美美的婚纱
2、一直想要减肥，在人生最年轻的时候，不要成为一个胖子
3、因为职业的需求，营养培训师这个职业要求你的
4、一个美丽的外表加上良好语言表达能力会让你如虎添翼
5、话已经说出去了，接下来的就是坚持
6、已经想要减肥很长时间了，这次一定要成功；
方法
第一阶段目标：
6月1日 目标体重 106斤
7月1日 目标体重100斤
8月1日 目标体重95斤
9月1日 目标体重93斤
10月1日 目标体重92斤
第二阶段目标
保持体重
标杆：刘老师
对手：自己
优先级：晚上尽量不要吃饭，就是吃代餐
不要设定太多的目标，有一个目标出现了问题，就可能导致破窗，进而恶性循环，影响其他目标的实现；
为什么能够坚持这么久？
一个人想要坚持做一件事情，一定要给自己理由，而且是足够强的理由！
我的理由是：我快30了，还只是一个不想做胖子的胖子，成天做着胖子逆袭的梦，此时不努力，还要等到什么时候？
成功的路上一点也不拥挤，因为坚持的人并不多；
一切从相信开始
你能拿什么证明你曾经活过
你能带给社会国家什么贡献
有些人活着却如同逝去，然而有些人虽然已经逝去，却还依然活在人们心中。
识人性，谓之情商。通古今，谓之格局。
生活不停，学习不止。学无止境，不耻下问。
学习会带给你无穷的力量。
过得不好不要怨天尤人，学习才是你唯一的出路！
学习会帮助我们在人生的道路上加速前行。照亮前方的路。
相信学习的力量。
相信相信的力量。
惟其相信，才能自信。惟其自信，才能自强。一个人不能没有精神，一个民族不能没有信仰。惟有自信的国民，才有自信的民族。
没有相信，就没有力量，一切从相信开始，天生我才必有用，人生没有相信，人生就没有开始。
相信努力奋斗才是通向幸福人生的正道。
相信雷锋精神所蕴含的人生价值，相信雷锋精神中向上的精神力量、向善的价值追求，相信雷锋精神是一代又一代中国人的精神脊梁。
雷锋不远，就在身边，相信雷锋精神的价值，相信善良，相信美好，相信努力，相信奋斗，相信真善美，才是通向幸福人生的正道。
在磨难中收获自信，从困难中收获成长。
村上春树告诉我们：“假如你此时此刻刚好陷入困境，正在饱受折磨，也许这段经历不久以后就会开花结果。
无论你相不相信，其实你都在相信，信或不信，由你决定。
相信自己有光明的未来，相信自己将来是一个功成名就的人。
一个人相信什么决定他想什么，而想什么往往就决定他做什么。相信归之于人的精神世界，最根本、最核心的力量就是信仰。
当一个人为自己的信仰而奋斗的时候是最坚定的，是最有激情的，也是最幸福的。
正如爱迪生所说：“在我人生的字典中没有失败这两个字。”我发明灯泡不是失败了999次，而是成功的失败了999次，如果没有前面的999的失败，就没有我最后一次的成功。
相信是一扇门，只有推开门你才能看到机遇，希望与未来。
相信给别人打开一扇门，也是给，自己一个机会和希望
命自我立，福自己求，命运掌控在自己手中，而不是在别人的嘴里。
知识改变命运，学习改变人生。
当你认为某件事不可能做到时，你的大脑就会为你找出种种做不到的理由。
但是当你真正相信某一件事能做到时，你的大脑就会帮你生出万千法门，找到能做到的各种方法。
人生并不缺乏机遇，只是你在自作聪明，自以为很聪明，然而就是你那自以为的，聪明防备给错失了。
学会相信别人，给别人一个承诺的机会，你的人生就有无限可能。
学会担当，学会让别人相信你，给没承诺的实现，加一个期限，你的人生便有无数种可能。
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。
一切从相信开始，天生我才必有用，相信相信的力量。
自信的人最美丽，自信的民族最伟大。
何为中华民族伟大复兴的中国梦，中国梦不是一个人的梦想，而是每一位中国人的梦。
每一位中国人都应为，中华民族伟大复兴，而贡献一份力量，
中华民族伟大复兴离不开每一位中国人的努力奋斗。也离不开每一位自信的中国人。
而要做到自信，首先就要做到相信。相信我们的目标一定能够实现，一定会实现。
相信相信的力量，就没有过不去的艰难困苦。
这就是相信的力量。
每一位中国人应当，自信平生无憾事，死后方可对青天！
有一首歌相信相信的力量是什么歌
《相信相信的力量》。
1、歌词节选：相信相信的力量，总有明媚的阳光，岁月旅途，纵有风霜，毫不彷徨迎难而上。
2、歌曲《相信相信的力量》发行于2020年，由吴东子作词作曲填词，歌手吴东演唱，凭借其动人心魄的旋律，一经上线便火爆网络。
相信相信的力量后面一句
相信相信的力量下一句是相信什么就会得到什么。
相信的力量语录：
相信看到是光明，怀疑看到是黑暗；相信看到是道路，怀疑看到是困难。
信者为储，储就是财富。
知道没有力量，相信才有力量。
容易相信的人比不容易相信的人易成功。
相信是成功的起点，坚持是成功的终点。
世上最可悲的就是有眼睛却视若无睹，有耳朵却充耳不闻。
只要你相信，奇迹一定会实现。
怀疑固然可以，求证更加重要。
你一定要相信，自己是世界上独一无二的，自己一定能够成功。
成功不是属于有才华的人，而是主动参与的人。
好的公司＋好的产品＋好的制度＋好的文化＋好的团队＋好的老师＋相信＋勤奋努力＋坚持＝我一定可以成功。
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